Fysisk trening skrur hjernen vår på
Mange studier viser at trening påvirker hjernekapasiteten og humør vår på en positiv måte. Trening forbedrer flere hjerneaktiviteter og vår faglige evner. Fysisk trening har gunstige effekter på hjernen gjennom hele levetiden.
Løp lengre selv som elendig løper
Noen av oss er seriøse joggere som har en utviklet og god kondisjon, mens mange av oss andre sliter med å holde det gående i lengden. Derfor har vi satt sammen en enkel liste med ting som kan hjelpe deg holde det gående lengre.
Stresshåndtering - Sunne vaner
Stresshåndtering er veldig viktig å klare. Ender man med feil mekanismer for å håndtere stress kan livet bli vanskeligere enn det trenger å være. Vi gir deg noen enkle, sunne tips her.
Trening utendørs - Just do it!
Tips til hva man bør tenke på når man trener ute. Varmen og tiden på dagen gjør at man trenger å planlegge treningen.
Ekstremt konkurransedyktige priser
Sammenlikning av merker som GymShark, Casall, Year Of Ours, 2XU, Better Bodies, osv...
Vaskeinstruksjoner
Hvordan vaske sportstøy som har høy kvalitet slik at det holder lenge. Tips og triks for å få det til.
Kvalitet og Priser
Hvordan spotte kvalitet og når du bør bli skeptisk til en klesvare. Hjelp til å finne gode treningsklær!
Elastisitet // Bevegelsesfrihet
Kvalitet - Axl & Ivy har en meget høy andel Spandex og dermed høy elastisitet. Dette bidrar til den høye kvaliteten vi holder. Prosenten er oppgitt på alle produktene våre.
Er Dry Fit viktig?
Til intensiv trening er det best å velge mikrofiber eller kunststoff. Mikrofiber transporterer fuktighet, mens f.eks. bomull stenger inne fuktigheten. Bomull kan være greit til mindre intens trening, men passer altså dårlig til tøffere kardioøkter.